La hinchazón en los pies es más que un simple problema estético. Puede ser una señal de advertencia de problemas de salud graves.
Aquí te explicamos por qué:
🤔 ¿Por qué se acumula líquido en nuestros pies? La retención de líquidos es la respuesta. Pero, ¿cuál es la causa más común?
🍽️ Una alimentación deficiente, que lleva a la hiperpermeabilidad intestinal, puede ser un desencadenante importante. Si tu cuerpo no procesa los alimentos adecuadamente, puede llevar a la retención de líquidos.
🍏 Y si tu hígado no está funcionando correctamente, los problemas se agravan. El hígado es esencial para desintoxicar el cuerpo, y si falla, los líquidos se acumulan.
🧐 La relación entre los riñones y los pies hinchados es crucial. Cuando los riñones no pueden eliminar el exceso de líquido, los pies pueden hincharse.
🤕 ¿Cómo puedes saber si sufres retención de líquidos? El "signo de Godet" es una prueba simple. Si al presionar la piel de tu pierna aparece una hendidura, podrías retener líquidos.
🦠 Además, la retención de líquidos puede llevar a linfedema y varices, complicando aún más la situación.
🩸 Si las válvulas en tus venas no funcionan correctamente, la sangre no retorna correctamente, aumentando el riesgo de trombosis venosa profunda.
🚨 Detectarlo a tiempo es crucial. Si experimentas dolor nocturno en las piernas, busca atención médica. Un eco-Doppler puede ayudar a identificar problemas.
😱 Las consecuencias de un trombo que se desprende pueden ser graves. ¡Prevención temprana es clave!
🥗 Mejorar la alimentación es esencial. Menos productos refinados, más alimentos naturales. El potasio es tu aliado.
💪 Mantente activo. El ejercicio regular ayuda a prevenir la retención de líquidos.
💊 Los suplementos pueden ser útiles en algunos casos, pero siempre bajo supervisión médica.
😴 Reducir el estrés y dormir bien también son componentes importantes.
👐 El drenaje linfático manual y las medias de compresión son tratamientos efectivos.
Cuida tus pies, son la base de tu salud. ¡Comparte esta información vital para ayudar a otros a mantenerse saludables! 👣✨
0:00 Introducción
0:26 ¿Cuál es la razón por la cual terminamos con líquido acumulado en los pies?
1:38 La causa más común por la cual sufrimos de los pies hinchados
2:33 El hígado no esta funcionando bien
3:10 Hiper Permeabilidad Intestinal | Mala alimentación
4:40 El organismo o desintoxica o se defiende
5:24 La relación de los riñones y los pies hinchados
5:54 Perder proteína Albúmina | Consecuencias
6:57 Signo de Godet | Prueba para identificar si retenemos líquidos el los pies
8:04 Linfedema | Varices
8:35 Falla en las válvulas | La sangre no retorne
9:44 Importante detectarlo a tiempo | Dolor de pierna nocturno | Eco Doppler
10:05 Consecuencias de que el trombo se desprenda
10:42 Métodos de prevención temprana
11:24 Tenemos que mejorar la alimentación | Más alimentos y menos productos refinados
12:01 Tratamientos | Drenaje Linfático Manual | Medias de compresión etc.
12:47 Tenemos que movernos
13:32 Comer alimentos ricos en potasio
14:04 Tratamiento | Suplementos
14:26 Mejorar el estrés y el descanso
Excelente video informativo.
Esperamos haya sido de mucha utilidad.
