6 de diciembre de 2021

* Más de 10 buenos ejercicios para deshacerte de la grasa pectoral











Espero esté vídeo haya sido de gran utilidad! Está GENIAL!
Ánimo.  Es importante cuidar nuestro cuerpo.

4 de diciembre de 2021

* 9 Señales Silenciosas de que TUS HUESOS ESTÁN EN PROBLEMAS y SOLUCIONES!




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En México una de cada 12 mujeres y uno de cada 20 hombres después de los 50 años de edad tendrá una fractura de cadera, y el 19.2% de las mujeres mayores de 50 años presentan un fractura vertebral por morfometría según el estudio de prevalencia de fracturas vertebrales en Latinoamé rica Si posees algún antecedente familiar con patología en el sistema óseo, más rápido deberás tomar en cuenta las siguientes señales que, en la mayoría de los casos pasan desapercibidas debido a su "escasa" relación con los huesos.


SEÑALES SILENCIOSAS

1.- Uñas Frágiles

2.- Tus Encías están Retrocediendo

3.- Disminución de la Coordinación
Motora

4.- Tu Corazón se Acelera
más de lo Normal

5.- Has tenido más Fracturas
en los Últimos Años


6.- Eres Naturalmente Delgad@ y
de Baja Estatura

7.- Tomas algún tipo de
Esteroide

8.- Tienes un Familiar Joven
con Osteoporosis

9.- Ciclos Menstruales Irregulares






Excelente Informaión. Espero haya sido de 
utilidad para ti este vídeo.

3 de diciembre de 2021

* 10 ALIMENTOS Qqe te darán un ATAQUE CARDIACO pronto





La mayoría de los alimentos que consumimos en la dieta occidental están cargados de calorías vacías, grasas saturadas y azúcares que ponen en juego la salud cardíaca y además generan obesidad o problemas nutricionales. En el video de hoy te mostramos 10 alimentos que te darán un ataque cardíaco, para que puedas evitarlos o moderar su consumo y preservar tu salud.


1.- TOCINO

2.- ALIMENTOS FRITOS

3.- MARGARINA

4.- CORTES GRASOS DE
CARNE ROJA

5.- CARNES PROCESADAS
Y CURADAS





6.- PIZZA

7.- HELADO

8.- GOLOSINAS Y DULCES

9.- ARROZ BLANCO, PAN
Y PASTA

10.- REFRESCOS Y
JUGOS CON AZÚCAR





Excelente vídeo con importante información.
Espero haya sido de tu agrado y utilidad.

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