19 de noviembre de 2018

*@ Aprende a dormirte en 2 minutos según la Marina de EE. UU.







¿Tienes problemas para dormirte? ¿Te pasas la noche girando de un lado a otro mientras tu cerebro se rehúsa a apagarse? Una buena noche de sueño es necesaria para una salud óptima. Así que si sufres de desórdenes de sueño, o si quieres aprender a dormirte más temprano, aprende estos trucos de la Marina de EE. UU.


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