** ¿Qué sucede cuando crujes o truenas la espalda? ¿ES BUENO O MALO?

Se le llama de muchas manera, tronarse la espalda, tronadas de espalda, tronar las vertebras, tronar la espalda, soltar las vertebras etc... pero siempre estamos hablando del mismo proceso.

Hacer tronar la espalda es sencillo pero en este vídeo se te explicará por qué tronar la espalda puede ser malo en vez de bueno.

¿Tronarse la espalda se puede volver malo? La respuesta corta es que si es de vez en cuando no debería causar ninguna consecuencia. Sin embargo, si usted hace esto sobre una base regular, el daño puede ser hecho a la columna vertebral. Hipermovilidad

y por qué daña su columna vertebral Un profesional de la salud (médico, quiropráctico o fisioterapeuta) puede ayudar a diagnosticar el problema. Recuerde que el agrietamiento en repetidas ocasiones de su espalda puede llevar a una condición llamada "hipermovilidad".

Normalmente, la columna vertebral, los músculos y los ligamentos de la espalda son elásticos tanto como una banda elástica. A medida que avanza, esta elasticidad natural se traduce en un retorno a la posición normal cuando se relaja los músculos de la espalda. Al estirar repetidamente una banda de goma, con el tiempo pierde su elasticidad. A medida que se pierde la elasticidad normal, su movimiento hacia atrás y la columna vertebral de una manera que nunca tuvieron la intención - la espalda se convierte en hipermovilidad.

Asegúrese de consultar a su profesional de la salud que, sin duda, le dará en la espalda los ejercicios necesarios para construir la fuerza en la espalda. Cuando usted ha sido examinado por los profesionales de la salud, ellos le pueden lo que está bien que usted haga de vez en cuando para romper su propia espalda.

Espero que haya sido de utilidad y de tu agrado

este vídeo informativo.  No olvides siempre

consultar a los especialistas.