***** 13 Alimentos ricos en COLÁGENO para REJUVENECER TU PIEL, CABELLO, HUESOS...

El colágeno es una proteína que produce de forma natural tu cuerpo, y es importantísima para mantener sanos los tejidos de las articulaciones, los huesos, el cabello, la piel y la salud en general.

 

Tu cuerpo produce colágeno, pero con el envejecimiento tu cuerpo empieza a producir menos colágeno, este proceso de reducción en la producción de colágeno se inicia por lo general a partir de los 25 o 30 años de edad. 

Debido a esto, es necesario consumir alimentos que contengan colágeno o un suplemento de colágeno hidrolizado recetado por tu médico en la dieta diaria para contrarrestar este proceso natural de tu cuerpo, y con ello evitarás que afecte negativamente a tu cuerpo.

13 alimentos ricos en colágeno para 

REJUVENECER TU PIEL, CABELLO, HUESOS...

1.- Caldo de Huesos

2.- Pollo

3.- Pescado y Mariscos

4.- Claras de Huevo

5.- Frutas Cítricas

6.- Bayas

7.- Frutas Tropicales

8.- Ajo

9.- Vegetales de Hojas Verdes

10.- Frijoles

11.- Anacardos

12.- Tomates

13.- Pimientos

Excelente vídeo informativo para la Salud.

Espero haya sido de tu agrado.