El plátano es conocido mundialmente por su delicioso sabor. El TNF o Factor de Necrosis Tumoral es una proteína que te ayuda a detectar y elminar el crecimiento anormal de las células del cuerpo humano y lo podemos observar en el color marrón que se observa en su cáscara.
Lee a continuación una lista de BENEFICIOS. Si aun no tienes la costumbre de comer plátanos (también conocido como banana) es tiempo de empezar hoy mismo.
Estreñimiento
Nadie quiere admitir cuando tiene problemas en el baño, así que en lugar de tomar suplementos de fibra o laxantes, trata de consumir plátanos. Están repletos de fibra y te harán tener un ritmo más regular.
Anemia
La anemia se refiere a una afección en la que una persona experimenta niveles bajos de glóbulos rojos en su sangre. El hierro de los plátanos aumenta la producción de glóbulos rojos.
Úlceras
Las bananas o mejor conocida como plátanos son uno de los pocos alimentos que son perfectamente seguros para comer cuando se sufre de úlceras de estómago.
Ardor de estómago
Los plátanos son un antiácido natural y una buena solución para aquellos que sufren de acidez estomacal o reflujo ácido.
Enfriamiento
Los plátanos pueden ser capaz de disminuir la propia temperatura corporal. Trata de comer uno al mediodía la próxima vez que estés en la cama con fiebre o durante los días de verano.
Experimenta agregando plátanos al desayuno, junto con cereales, avena o yogur. No hay manera incorrecta de comer un plátano.
Presión arterial
Los plátanos son muy bueno para tu corazón. Son ricos en potasio, bajos en sal y con un rico sabor. La incorporación de frutas y alimentos saludables para su corazón es una gran manera de protegerse contra los ataques cardíacos.
Energía
Los plátanos están repletos de vitaminas y minerales para darte un impulso, los plátanos es la merienda ideal. Su potasio también combate los calambres musculares molestos.
Estrés
Las vitaminas del grupo B que se encuentran en las banana o plátanos son conocidas por calmar el sistema nervioso del cuerpo.
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