***** SOSTÉN UNA CUCHARA EN TU BOCA POR 10 SEGUNDOS, mira qué sucede después

Sostén una cuchara en tu boca por 10 segundos, mira qué sucede después.

¿Cómo deshacerse de las arrugas? Muchas personas en todo el mundo hacen todo lo posible para lograr un rostro joven y hermoso. Si la imagen decaída de la piel del rostro te mantiene sin dormir por la noche, hay muchas cosas que puedes hacer para mantener tu cara y cuello en forma plena sin correr al cirujano plástico.

Entre estas medidas preventivas se encuentran los ejercicios faciales. Son fáciles de hacer en casa mientras ves la televisión, navegas por la red, te duchas, esperas a que tu cena se cocine, lo que quieras.

¿Qué es exactamente lo que hace que la piel de nuestra cara y cuello se caiga a medida que envejecemos?

Junto con el debilitamiento de los músculos, el colágeno en nuestra piel comienza a deteriorarse, lo que hace que tu piel se vea más estirada y más delgada de lo que solía ser. También puedes perder grasa facial a medida que envejeces, lo que hace que la piel se vea menos rellenita y juvenil.

Junto con estos factores, después de años de hacer expresiones faciales, como reír, llorar, fruncir el ceño y sonreír, la piel se estira y se desgasta. Esto hace que se formen arrugas en los lugares donde la piel se pliega, como líneas de sonrisa alrededor de la boca o patas de gallo junto a los ojos.

¿Quieres aprender algunos ejercicios faciales en casa que te darán los resultados que estás buscando? ¡Entonces mira el video!

MARCAS DE TIEMPO:

El ejercicio de la cuchara en la boca 2:02

Cara de payaso 2:59

Empuje de lengua 3:56

Levantamiento de cejas 4:43

La “V” 5:32

RESUMEN:

- El ejercicio de la cuchara en la boca es fantástico para levantar naturalmente los pómulos y suavizar las líneas de expresión. Y gracias a sus movimientos de ajuste, realmente puede fortalecer los músculos del cuello e incluso mejorar la circulación sanguínea.

- El ejercicio de cara de payaso sirve como una excelente alternativa a la ritidectomía, ya que combate las arrugas, la flacidez de la piel y las líneas de sonrisa.

- El ejercicio de empuje de lengua está orientado a fortalecer el músculo platisma, que se puede encontrar en la parte frontal del cuello. A medida que envejecemos, este músculo se debilita, lo que hace que la piel del cuello y la mandíbula caiga.

- Al igual que el resto de la cara, la piel de la frente puede comenzar a arrugarse y doblarse con el tiempo, lo que hace que tus cejas desciendan más y más bajo. El ejercicio de levantamiento de cejas ayuda a mantener las cejas donde las deseas y reduce las arrugas de la frente.

- Si te preocupa el desarrollo de pequeñas arrugas alrededor de tus ojos, también conocidas como "patas de gallo", te encantará el ejercicio "V". También ayuda a deshacerse de la hinchazón general y bolsas alrededor de los ojos.

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GENIALES EJERCICIOS E IDEAS PARA MEJORAR

TU APARIENCIA.  ESPERO HAYAS DISFRUTADO

ESTE EXCELENTE VÍDEO.