5 PAUTAS PARA ESTAR MÁS JOVEN
1.- DESINTOXÍCATE:
Agua-> Jugos de frutas y verduras->Verduras crudas y hervidas -> En ese orden luego sigue los otros alimentos.
2.-RESPIRA BIEN EL OXÍGENO
3.- TOMA AGUA CON MINERALES como agua de verduras o frutas de preferencia.
4.- TOMA EL SOL
5.- ANTIOXIDANTES:
Betacaroteno en vegetales crudos: Zanahorias, pimentones y naranjas. Spirulina urucu. Vitamina E, el aceite de oliva, girasol 🌻. Minerales como Zinc y Zelenio en frutos secos ciruelas pasas, uvas pasas, almendras, avellanas, nueces (pero que sea orgánico!). Polifenoles es moras, uvas negras, mas que todo frutos oscuros que tienen antioxidantes muy potentes.
CUMPLE CON TODOS LOS PASOS
Excelente vídeo informativo. Muy buena explicación y
grandes, sabias y excelentes recomendaciones para la salud.
Ojalá haya sido de tu utilidad.
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